Onderdrukte gevoelens kunnen zich gaan uiten in lichamelijke klachten;
elke traan brengt je dichter bij je gevoel.
Vaak hoor ik mensen zeggen: “Ik wil niet huilen,” en denken ze dat ze daardoor krachtig zijn.
Ze hebben de emoties onder controle en willen dat ook naar anderen toe laten zien.
Ze hebben een muur om hun hart gebouwd.
De ander mag niet te dichtbij komen,
omdat ze onbewust en soms bewust bang zijn om hun echte zelf te laten zien.
Deze onderdrukte gevoelens kunnen zich uiten in lichamelijke klachten, een kort lontje,
verslavingen zoals drugs en alcohol,
of overdreven veel sporten of werken.
Deze mensen vinden geen rust en hebben altijd wel iets anders te doen,
bang om hun eigen emoties te voelen en de controle te verliezen.
Vaak gaan er zoveel gedachten voorbij; soms voelen ze de tranen branden,
maar dan gaan ze weer terug naar die controle.
Laat je tranen gaan, geef je emoties een kans; ze willen gezien worden door jou.
Sla je boosheid eruit op een boksbal, kussens, of wat je ook maar wilt. Geef het een stem,
verstop niet langer je verdriet diep vanbinnen.
De ware kracht is vanbinnen naar buiten leven, alles accepteren waar je in zit.
Verstop je niet langer achter je werk, het sporten, of wat dan ook.
Doe eens stoer en laat je echte zelf zien. Dat zal je zoveel meer innerlijke rust en ruimte geven.
© Trudy Hekkert
Spirituele praktijk – Heb vertrouwen
www.trudyhekkert.nl
