Als je hoogsensitief bent, heb je vaak meer last van angsten.
Dit komt doordat je situaties en emoties dieper ervaart.
Je leest tussen de regels door; je hoort het één, maar voelt het anders.
Dit leidt tot verwarring, vooral als je de emoties of pijn van de ander oppikt.
Het is soms moeilijk te onderscheiden of iets van jou is of van de ander.
Het loopt allemaal door elkaar heen.
Daarom is het belangrijk om jezelf goed te leren kennen.
Weet wie je bent, wat je nodig hebt en wat je grenzen zijn.
Door jezelf te begrijpen, ga je eerder herkennen wat van jou is en wat van de ander.
Alles wat van de ander is, geef je terug aan de afzender.
Dit werkt bevrijdend, en je ervaart zelf steeds meer innerlijke rust.
Ook is het belangrijk om goed met beide voeten op de grond te staan.
Als je niet goed geaard bent, ben je makkelijk van je stuk te brengen.
Je pakt de energie van de ander op zonder dat je het zelf in de gaten hebt.
Door goed te aarden ga je weer beter in je kracht staan.
Je krijgt meer energie, je bent meer ontspannen, kunt beter slapen en bent veel optimistischer. Je bent intuïtiever en kunt beter in het nu leven.
Sta in je eigen kracht.
Weet wie je bent en laat je niet beïnvloeden door anderen.
© Trudy Hekkert
Spirituele praktijk – Heb vertrouwen
www.trudyhekkert.nl
