Angst mag er zijn, maar laat je niet leiden door je angst.

Angst mag er zijn, maar laat je niet leiden door je angst.
Veel mensen laten zich leiden door angst. Dat is zo jammer, je doet jezelf zo veel tekort.
Vecht niet tegen je angst, maar kijk er eens naar. Waar komt die angst vandaan? Ga je angst niet voeden door allerlei gedachten in je hoofd op te laten komen: wat als dit gebeurt? Of wat als dat gebeurt? Dan ga je in je fantasie zitten en worden je angsten alleen maar groter.
Probeer naar de kern te gaan. Waar is de angst begonnen? Dit kun je proberen door steeds meer naar  binnen te gaan en te mediteren. Vaak zit er heel veel verstopt in ons onderbewustzijn. 
Soms heb je een therapeut nodig om je hier bij te begeleiden en samen terug te gaan naar waar je angst begon.

Probeer het onder ogen te zien en loop er niet voor weg, anders blijft het in jouw systeem zitten. Het is belangrijk dat de angst een stem krijgt.
Vaak proberen we om niet te voelen door alleen maar aan het werk te zijn en constant onder de mensen te zijn. Of we zoeken het nog verder en dan krijgen de drank of de drugs de overhand. 
Maar wat als dat niet meer werkt en je raakt depressief of je komt in een burn-out?
Hoe jammer is het dat jij je echte zelf niet leert kennen door alsmaar alles weg te duwen. Probeer het onder ogen te zien en accepteer wat er gebeurt is. Dan heb je de helft al overwonnen.
Ga er mee aan het werk. De angsten mogen er allemaal zijn, maar ga door je angsten heen en loop er niet meer voor weg.

Dan gaat jouw leven er heel anders uit zien. Probeer hulp te zoeken op welke manier dan ook. Als het maar bij jou past. Wees eerlijk naar jezelf. Vertrouw dat het uiteindelijk allemaal goed komt. Dan is het niet meer nodig om voor jezelf weg te lopen, dan vind jij meer en meer innerlijke rust. 
Liefs Trudy

Wil je dit delen? Voel je welkom .
Heb vertrouwen – praktijk voor healing en bewustwording.
www.trudyhekkert.nl 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.